Видеоигры, несомненно, являются популярной формой развлечений, когда геймеры проводят вместе 3 миллиарда часов в неделю перед своими экранами.
Из-за их широкого использования ученые исследовали, как видеоигры влияют на мозг и поведение. Являются ли эти эффекты положительными или отрицательными? Изучим доказательства.
Полезны ли тренировки для тренировки мозга?
Команда исследователей из Университета штата Флорида заявила, что люди должны скептически относиться к рекламным объявлениям, которые способствуют повышению производительности мозга в результате игр для тренировки мозга. Они сказали, что наука не поддерживает эти утверждения.
Игра в тренировку мозга не улучшала когнитивные способности у пожилых людей.
«Наши результаты и предыдущие исследования подтверждают, что существует очень мало доказательств того, что эти типы игр могут существенно улучшить вашу жизнь», — говорит Уолли Бут, доцент психологии, эксперт по возрастному снижению когнитивных функций.
Люди все чаще думают, что приложения для тренировки мозга защитят их от потери памяти или когнитивных расстройств.
Исследователи проверили, улучшают ли игры для тренировки мозга рабочую память игроков и тем самым улучшают другие когнитивные способности, в том числе рассуждения, память и скорость обработки — этот процесс ученые называют «далеким переносом». Однако это был не тот случай.
«Можно научить людей очень хорошо выполнять задачи, которые вы обычно рассматриваете в общих задачах с рабочей памятью: запоминание 70, 80, даже 100 цифр», — объясняет Нил Чарнесс, профессор психологии и ведущий специалист по проблемам старения и познания.
«Но эти навыки, как правило, очень специфичны и не демонстрируют особой передачи. То, что особенно должно волновать пожилых людей, это то, что если я смогу очень хорошо разбираться в кроссвордах, это поможет мне вспомнить, где мои ключи есть? И ответ, вероятно, нет «, добавляет он.
Нил Чарнесс указывает, что если ваша цель — улучшить когнитивные функции, то аэробные упражнения могут помочь. Некоторые исследования показали, что аэробная активность, а не умственная деятельность, улучшает мозг.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что видеоигры могут быть эффективным методом лечения депрессии и улучшения памяти и настроения у взрослых с умеренными когнитивными нарушениями.
Влияние видеоигр на мозг — это новая область исследований, которая будет изучаться и впредь. Возможно, мы просто очищаем поверхность от потенциала видеоигр в повышении когнитивных способностей и предотвращении когнитивных расстройств.
